Por Seiiti Arata. Estamos programados para ahorrar energía. Pero no estás condenado a ser perezoso y repetir malas acciones durante toda tu vida. Con la Regla de los Veinte Segundos, puedes ponerles obstáculos a tus malos hábitos y recorrer el camino de menor resistencia hacia los nuevos hábitos que quieras seguir.